Cours de yoga

Nouveauté sur Murat ! Dès la rentrée de septembre 2012 !



Stretch Yoga

Yoga sans dégâts

La pratique du yoga sans précision biomécanique de placement, de respiration peut entrainer des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires. Souvent de mauvaises pratiques s'installent car il y a une mauvaise compréhension des postures et une mauvaise adaptation au public européen.

Le yoga proposé à Murat est un yoga postural sportif. Sportif, pour le côté très physique, mais accessible à tous, à tous public, (pas de limite d’âges !) ! il n'y a qu'à se laisser guider vers une compréhension tranquille des mouvements. Postural, pour le travail de précision au niveau de la posture renforçant le tonus postural.
Ce travail permet à tous, sportifs ou non, de retrouver un équilibre physique et psychique.

Le yoga sans dégâts c'est aussi une technique respiratoire qui prend soin de l'abdomen en évitant les efforts hyperpressifs très préjudiciables pour les femmes notamment, et ainsi travailler sa sangle abdominale par voie réflexe et non en compression comme c'est le cas habituellement.
Le yoga postural sportif "sans dégâts", c'est découvrir que quelque soit son âge, on peut demander et obtenir de son corps des ressources que l'on croyait inaccessibles. 

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30, dès le 6 septembre à Murat.

Tarifs séances : 50 €/mois pour l’année entière.
Inscription dès le 15 Août au 06 37 53 64 15
Cours proposés par Monsieur Tiberio Morbiducci.
affiche trait de vie

Mardi 26 juin 2018
20h30 au cinéma
Ciné-rencontre "Trait de vie"

en présence de la ferme brasserie Ninbi

Contacts et accès

Mairie de Murat
Place de l'Hôtel de Ville - 15300 MURAT

Tél.: 04.71.20.03.80
Fax: 04.71.20.20.63

   

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